Jika kita bekerja di dalam ruangan lalu ruangan itu naik suhunya naik, maka biasanya yang terbayang di dalam pikiran kita adalah minum yang manis-manis. Minuman manis kita anggap sebagai penghilang dahaga saat kita gerah di dalam ruangan tersebut. Jika minuman manis lalu ditambah es, wooow, puasnya ya dan segarnya tenggorokan rasanya.
Tapi tahukah anda bahwa minum minuman manis kental apalagi saat kita haus tidak baik bagi kesehatan terutama bagi kesehatan ginjal ? Ya, kita harus menghindari minuman manis karena akan merusak ginjal. Menurut penelitian, minuman manis lebih kental dari pada cairan yang ada di dalam tubuh sehingga perlu dibuat encer agar bisa diserap tubuh dengan baik. Gula yang masuk ke dalam tubuh anda akan menyedot cairan sehingga kerja ginjal akan semakin berat dan akan cepat rusak. Emangnya mau rusak ginjal ?
Maka menurut beberapa pakar kesehatan, untuk mengkonsumsi minuman yang manis kental sebaiknya diencerkan terlebih dahulu agar manisnya berkurang. Seperti madu. Disarankan untuk minum madu dicampur dengan segelas air sehingga madunya encer dan ketika diminum mudah diserap oleh tubuh.
Semakin manis suatu minuman semakin tinggi juga tingkat kekentalannya. Makanya sangat baik sekali saat jika kita minum air putih karena air mirip cairan tubuh sehingga akan lebih mencegah terjadinya dehidrasi.
Boleh saja minum minuman manis, tapi tidak boleh sembarang minum. Jika anda membeli minuman dalam kemasan sebaiknya memperhatikan kandungan gizi yang ada di setiap label minuman kemasan tersebut. Jangan hanya sekedar melihat waktu kadaluarsa dari minuman tersebut.
viva.co.id
Tapi tahukah anda bahwa minum minuman manis kental apalagi saat kita haus tidak baik bagi kesehatan terutama bagi kesehatan ginjal ? Ya, kita harus menghindari minuman manis karena akan merusak ginjal. Menurut penelitian, minuman manis lebih kental dari pada cairan yang ada di dalam tubuh sehingga perlu dibuat encer agar bisa diserap tubuh dengan baik. Gula yang masuk ke dalam tubuh anda akan menyedot cairan sehingga kerja ginjal akan semakin berat dan akan cepat rusak. Emangnya mau rusak ginjal ?
Maka menurut beberapa pakar kesehatan, untuk mengkonsumsi minuman yang manis kental sebaiknya diencerkan terlebih dahulu agar manisnya berkurang. Seperti madu. Disarankan untuk minum madu dicampur dengan segelas air sehingga madunya encer dan ketika diminum mudah diserap oleh tubuh.
Semakin manis suatu minuman semakin tinggi juga tingkat kekentalannya. Makanya sangat baik sekali saat jika kita minum air putih karena air mirip cairan tubuh sehingga akan lebih mencegah terjadinya dehidrasi.
Boleh saja minum minuman manis, tapi tidak boleh sembarang minum. Jika anda membeli minuman dalam kemasan sebaiknya memperhatikan kandungan gizi yang ada di setiap label minuman kemasan tersebut. Jangan hanya sekedar melihat waktu kadaluarsa dari minuman tersebut.
viva.co.id
0 comments
Post a Comment