Apakah Anda bersendawa setelah Anda makan? Jika tidak, cobalah. Menurut para ahli, bersendawa setelah makan itu penting karena membantu Anda untuk mencerna lebih cepat, mengurangi Anda dari perut kembung dan juga dapat membuat Anda merasa lebih sehat dan lebih aktif.
Banyak orang yang menganggap bahwa bersendawa setelah makan itu adalah kebiasaan "buruk", tidak sopan, jorok atau bla..bla..bla.. lainnya, padahal bersendawa setelah makan itu bagus juga untuk jantung. Selain itu ada banyak manfaat kesehatan yang lebih dari bersendawa, jadi mengapa Anda harus menahan-nahan sendawa hanya karena takut oleh pandangan orang.
Di sisi lain bersendawa adalah keluarnya gas pencernaan melalui mulut. Gas-gas ini biasanya berhubungan dengan suara dan bau, tapi kadang juga tidak bersuara dan tidak berbau. Bersendawa setelah meminum minuman soda juga adalah sebuah keharusan karena minuman ini mengandung banyak zat asam yang membuat perut dan dada terasa berat atau perut kembung.
Keuntungan dari bersendawa untuk kesehatan adalah sebagai berikut :
1. Meredakan Ketidaknyamanan
Salah satu alasan Anda harus bersendawa setelah makan adalah karena membantu untuk meringankan ketidaknyamanan. Anda harus mengeluarkan zat karbondioksida dari sistem tubuh Anda yang bisa menghindarkan Anda dari segala bentuk perut kembung dan nyeri dada. Bersendawa hanya membebaskan Anda dari ketidaknyamanan ini.
2. Mencegah Penumpukan Gas di Dalam Tubuh
Jika Anda mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gas seperti lobak, kacang-kacangan, dan brokoli maka Anda perlu bersendawa untuk mendorong kelebihan gas dari perut Anda. Ini berfungsi untuk membuat Anda teteap energik.
3. Meredakan Tekanan Gas di Dalam Tubuh
Ketika perut Anda kembung, bagaimana perasaan Anda? Sakit dan jengkel bukan? Oleh karena itu, salah satu manfaat skesehatan bersendawa adalah untuk mencoba dan meringankan tekanan gas di dalam tubuh Anda.
4. Mempercepat Proses Pencernaan
Bersendawa juga membantu dalam pencernaan dengan mencegah kelebihan gas dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan pastikan Anda melepaskan udara berlebih di perut dengan bersendawa.
5. Bagus Untuk Perut
Manfaat kesehatan terbaik dari bersendawa adalah membuat perut Anda sehat. Kenapa? karena bersendawa memungkinkan karbon dioksida keluar dari sistem tubuh Anda dan juga mencegah pembentukan gas yang berlebihan di dalam tubuh Anda sehingga hal ini baik untuk kesehatan perut Anda.
viva.co.id Banyak orang yang menganggap bahwa bersendawa setelah makan itu adalah kebiasaan "buruk", tidak sopan, jorok atau bla..bla..bla.. lainnya, padahal bersendawa setelah makan itu bagus juga untuk jantung. Selain itu ada banyak manfaat kesehatan yang lebih dari bersendawa, jadi mengapa Anda harus menahan-nahan sendawa hanya karena takut oleh pandangan orang.
Di sisi lain bersendawa adalah keluarnya gas pencernaan melalui mulut. Gas-gas ini biasanya berhubungan dengan suara dan bau, tapi kadang juga tidak bersuara dan tidak berbau. Bersendawa setelah meminum minuman soda juga adalah sebuah keharusan karena minuman ini mengandung banyak zat asam yang membuat perut dan dada terasa berat atau perut kembung.
Keuntungan dari bersendawa untuk kesehatan adalah sebagai berikut :
1. Meredakan Ketidaknyamanan
Salah satu alasan Anda harus bersendawa setelah makan adalah karena membantu untuk meringankan ketidaknyamanan. Anda harus mengeluarkan zat karbondioksida dari sistem tubuh Anda yang bisa menghindarkan Anda dari segala bentuk perut kembung dan nyeri dada. Bersendawa hanya membebaskan Anda dari ketidaknyamanan ini.
2. Mencegah Penumpukan Gas di Dalam Tubuh
Jika Anda mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gas seperti lobak, kacang-kacangan, dan brokoli maka Anda perlu bersendawa untuk mendorong kelebihan gas dari perut Anda. Ini berfungsi untuk membuat Anda teteap energik.
3. Meredakan Tekanan Gas di Dalam Tubuh
Ketika perut Anda kembung, bagaimana perasaan Anda? Sakit dan jengkel bukan? Oleh karena itu, salah satu manfaat skesehatan bersendawa adalah untuk mencoba dan meringankan tekanan gas di dalam tubuh Anda.
4. Mempercepat Proses Pencernaan
Bersendawa juga membantu dalam pencernaan dengan mencegah kelebihan gas dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan pastikan Anda melepaskan udara berlebih di perut dengan bersendawa.
5. Bagus Untuk Perut
Manfaat kesehatan terbaik dari bersendawa adalah membuat perut Anda sehat. Kenapa? karena bersendawa memungkinkan karbon dioksida keluar dari sistem tubuh Anda dan juga mencegah pembentukan gas yang berlebihan di dalam tubuh Anda sehingga hal ini baik untuk kesehatan perut Anda.
0 comments
Post a Comment