Meski hanya seukuran kacang polong, ginjal memiliki peran penting dalam proses cerna dan detoksifikasi tubuh. Peran kompleksnya, membuat salah satu organ penting ini wajib dilindungi dan dijaga kesehatannya.
Tidak perlu dengan biaya mahal, menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan bahan-bahan alam. Sesuatu yang bisa didapatkan di dapur dan lemari es. Apa saja? Berikut informasinya menurut Times of India:
Cabai merah
Selain menjadi salah satu bahan rasa pedas, cabai merah juga bisa dijadikan ramuan untuk menyehatkan organ ginjal. Kandungan vitaminnya yang kaya, serta kandungan lycopene yang merupakan salah satu antioksidan baik, mampu melindungi tubuh dari risiko sakit ginjal. Selain bisa dijadikan bumbu, cabai merah juga bisa dijadikan sebagai salah satu komponen dalam salad sehat yang Anda buat.
Apel
Mungkin belum banyak diketahui orang bahwa kandungan dari apel, bisa mencegah terjadinya gangguan organ ginjal. Hal ini karena apel mengandung serat yang bisa mencegah kanker. Selain itu, apel juga memiliki kandungan anti radang, yang baik untuk kesehatan dan keremajan organ vital, salah satunya ginjal.
Kol
Mau tahu rahasia kebaikan kol untuk kesehatan? Maka vitamin K, jawabannya. Vitamin K dalam kol, bisa menjadi salah satu senjata melawan kanker dan penyakit kardiovaskuler. Selain itu, Kol juga mengandung asam folat, yang baik bagi para ibu yang sedang mengandung, mengingat asam folat adalah komplemen penyusun otak janin. Karena rasanya yang enak, kol bisa disajikan lalapan segar ataupun makanan olahan.
Bawang putih
Kebaikan dari salah satu bumbu dapur yang sering digunakan di Indonesia ini ialah kemampuannya mencegah peradangan. Gejala utama dari kerusakan organ tubuh, salah satunya ginjal.
Dengan mengonsumsi bawang putih, peradangan tubuh berkurang, dan kadar kolesterol terkendali. Selain itu, bawang putih juga bisa menjadi rahasia gigi cemerlang, karena kemampuannya untuk menghilangkan plak gigi.
Bawang merah
Berkhasiat sama dengan kawan sejenisnya si bawang putih, bawang merah bisa melindungi kesehatan ginjal. Kandungan kromium yang dimilikinya, terbukti dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh, yang melibatkan organ ginjal.
Selain itu, bawang merah juga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah gangguan pada jantung dan organ lain dalam tubuh.
Tidak perlu dengan biaya mahal, menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan bahan-bahan alam. Sesuatu yang bisa didapatkan di dapur dan lemari es. Apa saja? Berikut informasinya menurut Times of India:
Cabai merah
Selain menjadi salah satu bahan rasa pedas, cabai merah juga bisa dijadikan ramuan untuk menyehatkan organ ginjal. Kandungan vitaminnya yang kaya, serta kandungan lycopene yang merupakan salah satu antioksidan baik, mampu melindungi tubuh dari risiko sakit ginjal. Selain bisa dijadikan bumbu, cabai merah juga bisa dijadikan sebagai salah satu komponen dalam salad sehat yang Anda buat.
Apel
Mungkin belum banyak diketahui orang bahwa kandungan dari apel, bisa mencegah terjadinya gangguan organ ginjal. Hal ini karena apel mengandung serat yang bisa mencegah kanker. Selain itu, apel juga memiliki kandungan anti radang, yang baik untuk kesehatan dan keremajan organ vital, salah satunya ginjal.
Kol
Mau tahu rahasia kebaikan kol untuk kesehatan? Maka vitamin K, jawabannya. Vitamin K dalam kol, bisa menjadi salah satu senjata melawan kanker dan penyakit kardiovaskuler. Selain itu, Kol juga mengandung asam folat, yang baik bagi para ibu yang sedang mengandung, mengingat asam folat adalah komplemen penyusun otak janin. Karena rasanya yang enak, kol bisa disajikan lalapan segar ataupun makanan olahan.
Bawang putih
Kebaikan dari salah satu bumbu dapur yang sering digunakan di Indonesia ini ialah kemampuannya mencegah peradangan. Gejala utama dari kerusakan organ tubuh, salah satunya ginjal.
Dengan mengonsumsi bawang putih, peradangan tubuh berkurang, dan kadar kolesterol terkendali. Selain itu, bawang putih juga bisa menjadi rahasia gigi cemerlang, karena kemampuannya untuk menghilangkan plak gigi.
Bawang merah
Berkhasiat sama dengan kawan sejenisnya si bawang putih, bawang merah bisa melindungi kesehatan ginjal. Kandungan kromium yang dimilikinya, terbukti dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh, yang melibatkan organ ginjal.
Selain itu, bawang merah juga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah gangguan pada jantung dan organ lain dalam tubuh.
Sumber : http://life.viva.co.id
Daftar Gratis Download Theme Premium, SEO Friendly, Free Support, Free Setup
0 comments
Post a Comment